ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଭୁଲରେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଭୁଲ୍ ଗୁଡିକ , ଦାରିଦ୍ରତାର ଆପଣଙ୍କ ପଛରେ ପଡିଯିବ

ଯେମିତି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଗାଧୋଇବା ଆମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦରକାର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ନଗାଧୋଇ , କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଦିନ ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ନାହିଁ , କାରଣ ଗାଧୋଇବା ଦିନସାରା ଆମ ଶରୀରର ଥକ୍କାପଣ ଦୁର କରିଥାଏ, ଯାହା ସ୍ନାନର କିଛି ମିନିଟ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସ୍କୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଆମକୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଏ ଯେ ଆମ ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପାଇଁ ସବୁଦିନ ଗାଧୋଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ , ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ , କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କଥା ଜଣାନଥିବ କି  ଆପଣଙ୍କୁ କିଏ ବି କହିନଥିବେ , ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣ କରିଥିବା ଭୁଲଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ |

୧. ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗାଧାନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରକୁ ପୋଛିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ଟାୱେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ କଦାପି ଅନ୍ୟର ଟାୱେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଟାଣୁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ଯାଦୁ, ପାଣିକନ୍ଦା ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଶରୀରର ଜୀବାଣୁ କାରଣରୁ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା | ଗାଧୋଇବା ପରେ ଅନ୍ୟର ପାନିଆଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯଦି ଏମିତି କରନ୍ତି, ତାଙ୍କ କେଶରେ ଥିବା ଉକୁଣୀ ଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ବାଳରେ ଆସିପାରେ |

୨. ବାହାରକୁ ଯିବାବେଳେ ଗାଡିର ଧୂଆଁ କିମ୍ବା ଧୂଳି ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ବାଳ ଅପରିଷ୍କାର ହୋଇଯାଏ | ତେଣୁ, ସପ୍ତାହରେ ୨ କିମ୍ବା ୨ ଥର ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଥିବା ମଇଳାକୁ ସଫା କରିବ | କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସବୁଦିନ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରି ବାଳ ମୂଳରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ସାମ୍ପୁ ଲଗାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କଣ୍ଡିସନର କିମ୍ବା ଜେଲ ପ୍ରୟୋଗ କର ନାହିଁ କାରଣ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ବାଳ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ନିର୍ଜିବ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ଖସିଯିବାକୁ ଲାଗେ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ପରେ ବାଳ ଯାଇପାରନ୍ତି ।

୩. ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇଥାନ୍ତି ,| କିନ୍ତୁ ତୁମେ କଦାପି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ଆମ କୋମଳ ଚର୍ମ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଆମର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଜଳିପାରେ , ପିତୃପୁରୁଷ ଏବଂ ପୁରାଣଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଉଦୟ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଗାଧୋଇବା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ଅନେକ ରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ କରିଥାଏ |

୪. ଯଦି ଆପଣ ଜିମ୍ ଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜିମ୍ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ବ୍ୟାୟାମ ହେତୁ ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅଧିକ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ | ତୁରନ୍ତ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା, ଷ୍ଟ୍ରୋକ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ, ଅଧ ଘଣ୍ଟା ଅଭ୍ୟାସ ପରେ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ୍ |

୫. ଅନେକ ଥର ଦେଖାଯାଏ ଯେ କିଛି ଲୋକ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ନଖ କାଟନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଜଳ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ପରେ ନଖଗୁଡ଼ିକ ନରମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସହଜରେ କଟିଯାଏ କିନ୍ତୁ ଏହା ଆଦୌ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ପରେ ଆପଣ ନଖ କିମ୍ବା ସେଭ୍ କରିବା ଉଚିତ୍, କିନ୍ତୁ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଭୁଲ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ |

୬. ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଅଗ୍ନି ଏବଂ ଜଳର ଉପସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ତଥା ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଦୋଷକୁ ବହୁଗୁଣିତ କରିଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଗାଧୋଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଘରର ଗ୍ୟାସ୍ ଚୁଲା କିମ୍ବା ଚୁଲିକୁ ଛୁଇଁବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ | ଏହା ପରେ ଆପଣ ଛୁଇଁପାରିବେ, ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଗାଧୋଇବା ୍ପରେ ତୁରନ୍ତ ନିଜ ପତ୍ନୀ କିମ୍ବା କୌଣସି ମହିଳାଙ୍କୁ ଛୁଇଁବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଯୋଡି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇପାରେ