ଖାଲି ପେଟରେ କେବଳ ୭ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲଗାତାର ଖାଆନ୍ତୁ ଭାଜିଥିବା ରସୁଣ, ଜଡରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ଏହି ୪ ଟି ରୋଗ

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟରେ ରସୁଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି , ରସୁଣ ଆମ ରୋଷେଇ ଘରର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଏହା ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ , କିନ୍ତୁ ରସୁଣ ରାନ୍ଧିବା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଏହାକୁ କିଛି ଛୋଟ ଖଣ୍ତିଆ କିମ୍ବା ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ , ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କ୍ଷମତା ରହିଥାଏ ଯାହା ଆମକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ , ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ , ରସୁଣ ବିନା ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ , ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇଥାଏ , ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଥିବେ ଯେଉଁମାନେ ରସୁଣ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବେ ନାହିଁ ,

ରସୁଣ ମଳକୁ ହାଲକା କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ , ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଫ୍ଲାମେସନ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ପେଟ ଫୁଲିବା କମିଯାଏ , ଦୁଇଟି ରସୁଣ ଖାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଠ , ରସୁଣ ଖାଇବା ପରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ , ରସୁଣ ମଧ୍ୟ ଆମ ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ , ରସୁଣରେ ଅନେକ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଯକୃତ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ , ଖାଦ୍ୟରେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଜରୁରୀ , ଯଦି ସମ୍ଭବ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ୨ଟି କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ଉଚିତ୍ , କିନ୍ତୁ କଞ୍ଚା ଖାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଭଜା କରି ଖାଇପାରିବେ

ଯଦି ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଚାମଚ କିମ୍ବା ଚଟନି ଆକାରରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ , କିନ୍ତୁ କଞ୍ଚା ଏବଂ ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇଥାଏ , ବାସ୍ତବରେ, ଭଜା ରସୁଣରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଫାଇବର ଇତ୍ୟାଦି ଉପାଦାନରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ , ଆଜିର ପୋଷ୍ଟରେ, ଆମେ ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇବାର କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଉପକାର ବିଷୟରେ କହିବୁ

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇପାରିବେ , ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଗଳାରେ ଫୁଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ , ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଫାଇଦା ମିଳିବ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ , ଏହାର ସେବନ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରି ରୋଗର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ,

ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର କମିଯାଏ। ଏହା ହୃଦୟର ଧମନୀରେ ଫ୍ରିଜ୍ ହୋଇଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ , କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭଜା ରସୁଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ , ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇପାରିବେ , ଭଜା ରସୁଣ ଆପଣଙ୍କ ବର୍ଦ୍ଧିତ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ , ତେଣୁ ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଭଜା ରସୁଣ କେତେ ଚମତ୍କାର ହୋଇପାରେ , ତେଣୁ ଆଜିଠାରୁ ରସୁଣ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ