ଥଣ୍ତା କ୍ଷୀରର ସେବନରୁ ମିଳିଥାଏ ବହୁତ ସାରା ଫାଇଦା , ଜାଣିଲେ ଚକିତ ହୋଇଯିବେ ଆପଣ…
କ୍ଷୀର ମାନବ ଜୀବନ ପାଇଁ ଅମୃତ ସମାନ ପରି ହୋଇଥାଏ, ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷୀର ନିଜେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସ ଶ୍ରେଣୀ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହାର ଗ୍ରହଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୂପରେ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ, ବିଶେଷତଃ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ଗ୍ରହଣ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ | ହଁ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଅନେକ ଉପକାର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ, କିନ୍ତୁ କହିଦେବୁ ଯେ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କମ୍ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ | ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳତା, ମେଦବହୁଳତା, ବାରମ୍ବାର କ୍ଷୁଧା ଭଳି ଛୋଟ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ତା କ୍ଷୀର ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ପାଇଁ କ କୌଣସି ମେଡିସିନ୍ ରୁ କମ୍ ନୁହେଁ, ଏହା ହଜିଯାଇଥିବା ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ଫେରାଇ ଆଣି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକର ଠିକ୍ କରିଥାଏ ଓ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଥଣ୍ତା କ୍ଷୀର ଖାଇବାର କିଛି ଉପକାର ବିଷୟରେ
ଆପଣ ବିଲକୁଲ୍ ଥଣ୍ତା କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତି , ତେବେ ଏହା ଶରୀରକୁ ସେହି ନର୍ମାଲ୍ ତାପମାନ ଉପରେ ଆଣିଥାଏ , କ୍ୟାଲୋରୀ ବର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ , ଏମିତିରେ ଆପଣ ମୋଟାପା କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ହଁ, ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀରର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଅମ୍ଳତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ, ବାସ୍ତବରେ ଏଥିରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଦମନକାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ଏହା ଚର୍ବି, ଘିଅ କିମ୍ବା ତେଲକୁ ଆରାମରେ ହଜମ କରିପାରେ | ଏଥିସହ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେପ୍ଟିକ୍ ଅଲସର ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ |ସେହି ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପୁନର୍ବାର ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇ ପାରିବେ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଓଟସ୍ ମିଶାଇ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ, ଏହା ବାରମ୍ବାର କ୍ଷୁଧା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ସୁସ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀରର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କୁ ସତେଜ କରିପାରେ | ଏଥିପାଇଁ ଥଣ୍ଡା କଫି ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ ।
ଏଥି ସହିତ, ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀରର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେସନକୁ ରୋକିଥାଏ, ବାସ୍ତବରେ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀରରେ ଥିବା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଦୁଇ ଗ୍ଲାସ୍ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ଖାଇବେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସର୍ବଦା ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବ ଶୀତଳ କ୍ଷୀର ହେଉଛି ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାନୀୟ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଜିମରେ ଭାରୀ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଏକ ଶକ୍ତି ଭରପୂର ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇପାରିବେ, ଏହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଚର୍ମକୁ ସଫା କରିବା ସହିତ ମୁହଁରେ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ଲଗାଇବା, ଏହାକୁ ଟାଣିବା, ଚର୍ମକୁ ସଫା ଏବଂ ଟାଣ କରିବା | ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମୁହଁରେ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଚିକ୍କଣ ହୋଇଥାଏ |
ସତର୍କତା: ଯଦି ଆପଣ ସିଧାସଳଖ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲେବର୍ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ |ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ କି ଥଣ୍ତା କ୍ଷୀର ପିଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ସକାଳେ ଏହାକୁ ପିଇବା | ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇବାବେଳେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଯଦି ଥଣ୍ତା ଜ୍ୱର ଅଛି ତେବେ ଭୁଲ୍ ରେ ବି ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
